5 شنبه ی تندرستی

...

حیفم آمد شما را امروز با این یافته های تندرستی آشنا نکنم:

1. ثابت شده که تلفن همراه تأثیرات مخربی بر ارگانیسم زنده دارد. آخرین نتیجه ی علمی تأثیر  ویرانگرانه ی آن بر غده ی تیروئید، ایجاد اختلال عصبی و تضعیف نیروی جنسی است. تا می توانید از آن دوری جویید و هنگام کار و خواب آن را در فاصله ی یک متری از خود قرار دهید.

2.  نسخه برای شادابی ماندگار: هر روز  در فواصل وعده های چاشت روزانه: آب بنوشید، پیاده روی کنید، شعر بخوانید و موسیقی گوش کنید.

3. هدف اجتماعی داشته باشید تا با انگیزه و پویا بمانید.

4. دوست بدارید و از افکار منفی دوری جویید.

5. در وعده های غذایی خود، هر روز یکی از این سبزی ها و میوه های معجزه آور را قرار دهید: پیاز، لیمو ترش، تمشک، کیوی، سماق، سیب، پونه و سماق.

6. آزادانه آواز بخوانید تا کودک درونتان که رابط بین خدا و انسان است، نمیرد.

7. خدمت کنید. مفید باشید و ببخشید تا توانا و دارا، بر زمین و زمان چیره گردید...ه. ح.