امروز شنبه است.

آغاز روزی که باید سرآغاز دگرگونی های بنیادی باشد...

اما بیایید از خودمان شروع کنیم:

آیا ماشین بدنمان خوب کار می کند؟

رادیات روحمان جوش نیاورده؟

اضافه وزن نداریم؟

فشار خونمان چنده؟

صبحانه را با اشتها زده ایم؟!

و تو نکنه هنوز خواب بودی.... تا ساعت چند...؟!

دیشب نکنه از این آشغال های سمی مثل ساندویچ های فست فودی آلوده به دست های سفلیسی کارگرهای بیمار خورده ای؟!

در سهمیه ی خوراک دیروز میوه داشتی؟

اما بیا و یک چک آپ را از خودت شروع کن.

سری هم به یک پزشک متعهد که می شناسی بزن.

آزمایش خون و ادرار و مدفوع حیاتی است.

فاصله ی خانه یا محل کار شما با مراکز پخش امواج سرطان زا چقدر است؟

و یک یادآوری که آخرین نیست:

آیا منطبق بر یک برنامه ی زمان بندی شده می خوابی، بیدار می شوی و کارهای روزانه (روتین) خود را انجام می دهی؟

تا نیمروز ( ۱۲:۰۰) و داده های تازه 

 تندرست، شادکام و پر امید

تنت به ناز پزشکان نیاز مباد